Broilerinen kasviswokki
300 g kesäkurpitsaa
250 g herkkusieniä
470 g broilerin fileesuikaleita
200 g findus vietnamese
100 g creme bonjour cuisine green tai indian curry
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Stiina1
250 g herkkusieniä
470 g broilerin fileesuikaleita
200 g findus vietnamese
100 g creme bonjour cuisine green tai indian curry
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Stiina1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 640g | 832kcal | 115.2g | 14.1g | 39g | 0.6g | |
| Findus wok vietnamese | 2133g | 640kcal | 42.7g | 96g | 6.4g | 64g | |
| Creme bonjour cuisine Indian curry (Unilever), annos 250g | 1067g | 1493kcal | 32g | 26.7g | 149.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7680g | 5931kcal | 379.8g | 273.6g | 389.4g | 129.2g | |
| Valittu annoskoko | 3840g | 2965kcal | 189.9g | 136.8g | 194.7g | 64.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1920g | 1483kcal | 95g | 68.4g | 97.4g | 32.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 4.9g | 3.6g | 5.1g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu