Suklaaleivokset
2 kananmunaa
3/4 dl vehnäjauhoja
1/2 dl sokeria
2 rkl kaakaojauhetta
1/2 tl leivinjauhetta
Päälle:
50 g taloussuklaata (sulatettuna)
130 g viola maustamatonta tuorejuustoa (2%)
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maryp
3/4 dl vehnäjauhoja
1/2 dl sokeria
2 rkl kaakaojauhetta
1/2 tl leivinjauhetta
Päälle:
50 g taloussuklaata (sulatettuna)
130 g viola maustamatonta tuorejuustoa (2%)
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maryp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivinjauhe | 24g | 42kcal | 1.2g | 9g | 0g | 0.1g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 517g | 1772kcal | 52.6g | 361.5g | 6.2g | 18.1g | |
| Sokeri | 411g | 1669kcal | 0g | 410.8g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1052g | 1501kcal | 131.5g | 3.2g | 107.8g | 0g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 115g | 425kcal | 21.2g | 12.6g | 24.9g | 34.9g | |
| Taloussuklaa, Fazer | 478g | 2463kcal | 18.7g | 267.8g | 143.5g | 25.3g | |
| Valio Viola 2% 200 g maustamaton tuorejuusto HYLA (Valio), annos 20g | 1243g | 1119kcal | 136.8g | 84.5g | 24.9g | 74.6g | |
| Annoskoko tuplana | 7680g | 17981kcal | 724g | 2298.8g | 614.6g | 306g | |
| Valittu annoskoko | 3840g | 8991kcal | 362g | 1149.4g | 307.3g | 153g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1920g | 4495kcal | 181g | 574.7g | 153.7g | 76.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 9.4g | 29.9g | 8g | 4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu