Kevyempi majokastike kalapuikoille
1 annos on 1 teelusikallinen
Reseptistä tulee n. 29 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Marbot
Reseptistä tulee n. 29 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Marbot
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmajoneesi, X-tra | 1041g | 3020kcal | 9.4g | 87.5g | 291.6g | 0g | |
| Kevyt kermaviili 3.5% hyla (Valio) | 2603g | 1692kcal | 83.3g | 125g | 91.1g | 0g | |
| Tzatziki dippi (Estrella), annos 15g | 195g | 586kcal | 43.9g | 94.7g | 3.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7680g | 10596kcal | 273.2g | 614.4g | 771.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3840g | 5298kcal | 136.6g | 307.2g | 385.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1920g | 2649kcal | 68.3g | 153.6g | 192.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 3.6g | 8g | 10g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu