Lihapullat la Hene

Sipulikeittopussin ainekset sekoitetaan rahkan sekaan, annetaan turvota muutama minuutti.

Tähän seokseen lisätään jauheliha ja kananmunat, vaivataan hyvin sekaisin taikinaksi.

Voi maustaa halutessaan chilillä, valkosipulilla, homejuustoilla jne. Käy myös mureketaikinaksi.

Tarjoillaan uusien perunoiden sekä raikkaan salaatin kanssa.

Tästä saa myös maukkaat pihvit esim leivän päälle tms. Monikäyttöinen resepti :)

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa

Henemilia
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g751g436kcal67.6g37.6g1.5g0g
Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi)189g379kcal7.6g66.3g5.7g0g
Atria naudan paistijauheliha 10% 200g2404g4086kcal480.8g0g240.4g0g
Kananmuna kuoreton 496g707kcal62g1.5g50.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7680g11216kcal1236g210.8g596.8g0g
Valittu annoskoko3840g5608kcal618g105.4g298.4g0g
Annoskoko puolitettuna1920g2804kcal309g52.7g149.2g0g
Arvot/100g100g146kcal16.1g2.7g7.8g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=183829