Broileriherkkusienipastakastike
Kypsennä broilerisuikaleet ja herkkusienet pannulla.
Lisää muut ainekset ja anna hautua 10-15min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Mpe
Lisää muut ainekset ja anna hautua 10-15min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Mpe
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 2400g | 3120kcal | 432g | 52.8g | 146.4g | 2.4g | |
| Herkkusieni | 480g | 76kcal | 10.1g | 1.4g | 1.6g | 7.2g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 210g | 155kcal | 9.5g | 27.1g | 0.4g | 0g | |
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 720g | 2808kcal | 14.4g | 18g | 302.4g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 30g | 78kcal | 3.9g | 3.6g | 5.4g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 7680g | 12476kcal | 939.8g | 205.8g | 912.4g | 19.4g | |
| Valittu annoskoko | 3840g | 6238kcal | 469.9g | 102.9g | 456.2g | 9.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1920g | 3119kcal | 235g | 51.5g | 228.1g | 4.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 162kcal | 12.2g | 2.7g | 11.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu