Kuitukasvispihvit
Mausteet: sipulijauhe, suola, meirami, mustapippuri
Voin käytin paistamiseen
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Leenukka77
Voin käytin paistamiseen
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Leenukka77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauralese | 427g | 1536kcal | 76.8g | 194.6g | 32.9g | 74.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 711g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 853g | 230kcal | 5.1g | 45.2g | 1.7g | 21.3g | |
| Palsternakka | 711g | 452kcal | 3.6g | 83.9g | 2.8g | 32g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 569g | 433kcal | 10.7g | 88.2g | 1.1g | 5.7g | |
| Kananmuna kuoreton | 427g | 609kcal | 53.3g | 1.3g | 43.7g | 0g | |
| Voi | 142g | 1032kcal | 1.7g | 0.6g | 115.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7680g | 8584kcal | 302.4g | 827.6g | 395.6g | 267.4g | |
| Valittu annoskoko | 3840g | 4292kcal | 151.2g | 413.8g | 197.8g | 133.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1920g | 2146kcal | 75.6g | 206.9g | 98.9g | 66.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 3.9g | 10.8g | 5.2g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu