Omena-porkkana-punajuurimehu
Surauta kaikki ainekset mehulingossa.
Ta-daa!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Raejuusto
Ta-daa!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Raejuusto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 2080g | 803kcal | 3.3g | 169.7g | 1.9g | 31.2g | |
| Punajuuri | 960g | 368kcal | 9.6g | 66.2g | 1.9g | 24g | |
| Porkkana | 800g | 262kcal | 5g | 44.5g | 1.6g | 20.4g | |
| Annoskoko tuplana | 7680g | 2865kcal | 35.8g | 560.8g | 10.8g | 151.2g | |
| Valittu annoskoko | 3840g | 1432kcal | 17.9g | 280.4g | 5.4g | 75.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1920g | 716kcal | 9g | 140.2g | 2.7g | 37.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 0.5g | 7.3g | 0.1g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu