Kauralastut perinteinen gluteeniton
Siis hiutaleet puhdasta kauraa ja tattarijauhoja
200 asteisessa uunissa n. 5-6 min, (ainakin kiertoilmauunissa)
Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 12 grammaa
Therezza
200 asteisessa uunissa n. 5-6 min, (ainakin kiertoilmauunissa)
Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 12 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutale | 1165g | 4360kcal | 169g | 664.2g | 85.1g | 116.5g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 662g | 4631kcal | 4.3g | 0g | 521.7g | 0g | |
| Tattarisuurimo / -jauho | 159g | 513kcal | 18.9g | 96.1g | 3.2g | 9.2g | |
| Leivinjauhe | 66g | 116kcal | 3.4g | 25g | 0g | 0.3g | |
| Sokeri | 1126g | 4569kcal | 0g | 1124.4g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 662g | 944kcal | 82.8g | 2g | 67.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7680g | 30266kcal | 556.8g | 3823.4g | 1355.8g | 252g | |
| Valittu annoskoko | 3840g | 15133kcal | 278.4g | 1911.7g | 677.9g | 126g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1920g | 7567kcal | 139.2g | 955.9g | 339g | 63g | |
| Arvot/100g | 100g | 394kcal | 7.2g | 49.8g | 17.7g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu