Maxi jauhelihapihvi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		1799g	2986kcal	341.8g	0g	179.9g	0g
Valio luomu voi (Valio), annos 5g		60g	432kcal	0.6g	0.6g	48g	0g
Oliiviöljy		54g	477kcal	0g	0g	54g	0g
Sipuli		600g	181kcal	7.5g	28.8g	1.2g	10.2g
Viola välimeren salaattijuustokuutiot (Valio), annos 25g		360g	792kcal	50.4g	3.6g	61.2g	0g
Valkosipuli		32g	35kcal	2.5g	5.2g	0.2g	0.7g
Tomaatti		920g	209kcal	5.1g	31.7g	2.8g	12.9g
Suola, annos 3g		12g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		4g	11kcal	0.4g	1.5g	0.1g	1.1g
	Annoskoko tuplana	7680g	10247kcal	816.6g	142.8g	694.8g	49.8g
	Valittu annoskoko	3840g	5124kcal	408.3g	71.4g	347.4g	24.9g
	Annoskoko puolitettuna	1920g	2562kcal	204.2g	35.7g	173.7g	12.5g
	Arvot/100g	100g	133kcal	10.6g	1.9g	9g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu