Aijan mantelileipä

Vatkaa kanamunat, lisää jogurtti( tai voit laittaa tilalle myös maitorahkaa)
sekoita kuivat aineet laita yhden leivinjauhe tl tilalle soodaa sitä ei saanut tuonne reseptiin
sekoita kaikki keksenään hyvin myös juustoraaste
levitä syvälle uunipellille leivinpaperinpäälle
( tästä annoksesta tulee pellillinen paksuhkoja meheviä palasia)
paista 225C niin kauan että pinta on kullanruskea
leikkaa 4x4 palasiin
palanen painaa noin 50g joten yhdessä palassa on 2,6-2,8 g hiilihydraattia
NAM

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa

Asili
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mantelijauhe (Mauste sallinen), annos 10g602g3500kcal131.9g119.9g304.8g0g
Kananmuna kuoreton 994g1418kcal124.2g3g101.9g0g
Lindahls Turkisk Yoghurt361g434kcal11.9g13.4g36.1g0g
Mozarella raaste (Lovilio), annos 200g1205g4012kcal307.2g18.1g301.2g0g
Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen)136g797kcal35.6g12.6g74.1g15.7g
Leivinjauhe 45g79kcal2.3g17.1g0g0.2g
Psyllium vuohelan herkku (Farina), annos 5g90g29kcal0g0g0g72.3g
Sokerijuurikaskuitu (Fibrex), annos 100g271g163kcal24.4g14.9g1.4g197.9g
Vehnälese luomu136g180kcal20.3g1.2g7.5g50.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7680g21222kcal1315.6g400.4g1654g673.8g
Valittu annoskoko3840g10611kcal657.8g200.2g827g336.9g
Annoskoko puolitettuna1920g5306kcal328.9g100.1g413.5g168.5g
Arvot/100g100g276kcal17.1g5.2g21.5g8.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=287371