Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Gluteeniton karkea jauhoseos (Semper), annos 500g | 704g | 2182kcal | 17.6g | 528g | 3.5g | 52.8g | |
Leivinjauhe | 48g | 84kcal | 2.5g | 18.1g | 0g | 0.2g | |
Vuohen-valkohomejuusto (Rainbow), annos 50g | 448g | 1344kcal | 94.1g | 4.5g | 94.1g | 0g | |
Pistaasipähkinä, Parrots | 256g | 1664kcal | 54.3g | 41.2g | 144.6g | 33.3g | |
Viikuna, pehmeä , kuivattu | 320g | 832kcal | 9.6g | 176g | 6.4g | 28.8g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 1280g | 1613kcal | 140.8g | 3.8g | 115.2g | 0g | |
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 480g | 4320kcal | 0g | 0g | 480g | 0g | |
Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 288g | 360kcal | 9.5g | 10.7g | 28.8g | 0g | |
Suola, annos 3g | 16g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 7680g | 24799kcal | 656.8g | 1564.6g | 1745.2g | 230.2g | |
Valittu annoskoko | 3840g | 12400kcal | 328.4g | 782.3g | 872.6g | 115.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 1920g | 6200kcal | 164.2g | 391.2g | 436.3g | 57.6g | |
Arvot/100g | 100g | 323kcal | 8.6g | 20.4g | 22.7g | 3g |