Kinkkukermapasta

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kauramakaroni, raaka, 1 dl (Torino), annos 40g		1440g	5184kcal	187.2g	936g	50.4g	86.4g
Kotasavu palvisuikale Lapin liha 250 g		1200g	1512kcal	120g	18g	96g	0g
Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g		1200g	1440kcal	40.8g	43.2g	120g	0g
	Annoskoko tuplana	7680g	16272kcal	696g	1994.4g	532.8g	172.8g
	Valittu annoskoko	3840g	8136kcal	348g	997.2g	266.4g	86.4g
	Annoskoko puolitettuna	1920g	4068kcal	174g	498.6g	133.2g	43.2g
	Arvot/100g	100g	212kcal	9.1g	26g	6.9g	2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu