Pannukakku
Sekoita kuivaat aineet keskenään, lisää maito ja kananmunat.
Paista 225 C, noin 30 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Elsil
Paista 225 C, noin 30 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Elsil
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 361g | 515kcal | 45.1g | 1.1g | 37g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 2406g | 814kcal | 73.6g | 117.9g | 2.4g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 12g | 48kcal | 0g | 11.9g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 15g | 26kcal | 0.8g | 5.7g | 0g | 0.1g | |
| Sokeri | 256g | 1038kcal | 0g | 255.3g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 782g | 2736kcal | 93.8g | 555.1g | 16.4g | 23.5g | |
| Annoskoko tuplana | 7680g | 10355kcal | 426.6g | 1894g | 111.6g | 47.2g | |
| Valittu annoskoko | 3840g | 5177kcal | 213.3g | 947g | 55.8g | 23.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1920g | 2589kcal | 106.7g | 473.5g | 27.9g | 11.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 5.6g | 24.7g | 1.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu