Intialainen lihapata
Ohjeesta puuttuu vesi, jota lisätty n. 2,5dl (tai 4 dl)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Matildax
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Matildax
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuli | 73g | 79kcal | 5.8g | 11.9g | 0.4g | 1.5g | |
| Sipuli | 509g | 154kcal | 6.4g | 24.4g | 1g | 8.7g | |
| Ruokasuola jodioimaton vuorisuola | 6.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika | 2329g | 2774kcal | 336.3g | 0g | 159.1g | 0g | |
| Mangoa soseena (Semper), annos 135g | 898g | 449kcal | 1.8g | 107.8g | 2.7g | 8.1g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 23g | 19kcal | 0.4g | 4.1g | 0.2g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 7680g | 6949kcal | 701.4g | 296.4g | 326.8g | 37.6g | |
| Valittu annoskoko | 3840g | 3475kcal | 350.7g | 148.2g | 163.4g | 18.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1920g | 1737kcal | 175.4g | 74.1g | 81.7g | 9.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 9.1g | 3.9g | 4.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu