Appelsiinileivokset
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 12g | 5.4kcal | 0.4g | 0.6g | 0.2g | 0g | |
| Appelsiini, punnittu kuorineen | 9g | 3.2kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Margariini 60%, keiju normaalisuolainen | 118g | 625kcal | 0.4g | 0.6g | 70.6g | 0g | |
| Tomusokeri 1dl=60g | 71g | 283kcal | 0g | 70.6g | 0g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 4.7g | 1kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suklaa keskiarvo | 35g | 184kcal | 3.6g | 19g | 10.2g | 0.8g | |
| Valkosuklaa panda, levy 130g | 12g | 66kcal | 1g | 6.5g | 4g | 0g | |
| Sokeri | 40g | 163kcal | 0g | 40g | 0g | 0g | |
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 3.1g | 4.4kcal | 0.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 74g | 255kcal | 7.6g | 52.1g | 0.9g | 2.6g | |
| Leivinjauhe | 2.4g | 4.1kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 3.8g | 15kcal | 0g | 3.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 770g | 3216kcal | 27g | 389.4g | 172.4g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 385g | 1608kcal | 13.5g | 194.7g | 86.2g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 193g | 804kcal | 6.8g | 97.4g | 43.1g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 418kcal | 3.5g | 50.6g | 22.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu