Annen jauhelihakastike
400 g jauhelihaa
1 prk ruokakermaa, pirkka 10%
Maizena suuriste 10 g
ketsuppi 70g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Anu09
1 prk ruokakermaa, pirkka 10%
Maizena suuriste 10 g
ketsuppi 70g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Anu09
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 175g | 291kcal | 33.3g | 0g | 17.5g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 88g | 140kcal | 2.4g | 2.4g | 13.1g | 0g | |
| Ruskea suuruste, Maizena | 4.4g | 17kcal | 0g | 4g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi, Heinz | 31g | 32kcal | 0.3g | 7.4g | 0g | 0.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 88g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 770g | 957kcal | 72g | 27.6g | 61.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 385g | 479kcal | 36g | 13.8g | 30.6g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 193g | 239kcal | 18g | 6.9g | 15.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 9.4g | 3.6g | 7.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu