Raejuustokakku
Ainekset tehosekottimella sekaisin, Stevia viimeisenä, jotta makeutta saa kontrolloitua.
Koko komeus kakkuvuokaan, ja uuniin 150 asteeseen reiluksi puoleksi tunniksi.
Paistoaikaa voi pidentää tarpeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Carinak
Koko komeus kakkuvuokaan, ja uuniin 150 asteeseen reiluksi puoleksi tunniksi.
Paistoaikaa voi pidentää tarpeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Carinak
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viola 13% tuorejuusto, maustamaton | 125g | 200kcal | 10g | 5g | 16.3g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 125g | 100kcal | 16.3g | 2.5g | 2.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 34g | 49kcal | 4.3g | 0.1g | 3.5g | 0g | |
| Valkuainen (100g) | 50g | 21kcal | 4.9g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Palautusjuoma Mass2 FAST | 31g | 119kcal | 11.3g | 16.3g | 1.1g | 0g | |
| Stevia sweet makeutusjauhe (Hermesetas), annos 0.5g | 9g | 26kcal | 0g | 5.2g | 0g | 3.8g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 9g | 2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 770g | 1035kcal | 93.6g | 60.2g | 47g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 385g | 518kcal | 46.8g | 30.1g | 23.5g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 193g | 259kcal | 23.4g | 15.1g | 11.8g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 12.2g | 7.8g | 6.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu