Lasagne

1. Paista jauheliha.

2. Mausta makusi mukaan.

3. Kaada jauhelihan joukkoon tomaattimurska.

4. Sekoita joukkoon raejuusto.

5. Lisää maissi ja herneet.

6. Sekoita tasaiseksi.

7. Lisä joukkoon worcestershire-kastiketta makusi mukaan.

8. Sekoita ja anna olla miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia.

9. Kasaa valmiista kastikkeesta ja lasagnelevyistä lasagne voideltuun vuokaan.

Varmista, että päälimmäiseksi kerrokseksi jää kastiketta.

10. Ripottele päälle mozarellaraaste.

11. Kypsennä uunissa 225 astetta noin 30 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 616 grammaa

Justice
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha125g208kcal23.7g0g12.5g0g
Worcestershire1 (Heinz), annos 100g1.3g1.1kcal0g0.2g0g0g
Yrtti-tomaattimurska (Pirkka)98g39kcal1.7g8g0.1g1.4g
Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki36g33kcal5.4g0.9g0.7g0g
Herne pakaste (Apetit), annos 200g50g35kcal2.5g4.7g0.2g1.5g
Maissi, pakaste (Spar) 200g25g28kcal1.1g4.9g0.6g0g
Mozarella raaste (Valio), annos 75g31g91kcal8.1g0g6.6g0g
Täysjyvälasagne (Myllyn paras), annos 70g19g64kcal2.3g12.6g0.2g1.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana770g996kcal89.6g62.6g41.8g8.8g
Valittu annoskoko385g498kcal44.8g31.3g20.9g4.4g
Annoskoko puolitettuna193g249kcal22.4g15.7g10.5g2.2g
Arvot/100g100g129kcal11.6g8.1g5.4g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=447525