Mausteiset lihapullat
Mausteeksi jeeraa, currya, kurkumaa, chiliä maun mukaan.
Esim. kukkakaalicurryn kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Habanera
Esim. kukkakaalicurryn kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Habanera
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Apetina Feta (Arla) | 66g | 177kcal | 12.5g | 0.7g | 13.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 24g | 34kcal | 3g | 0.1g | 2.5g | 0g | |
| Korppujauho | 11g | 40kcal | 1.1g | 8.2g | 0.1g | 0.6g | |
| Vesi | 44g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 175g | 291kcal | 33.3g | 0g | 17.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 66g | 18kcal | 0.9g | 3.1g | 0.1g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 770g | 1120kcal | 101.6g | 24.2g | 68g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 385g | 560kcal | 50.8g | 12.1g | 34g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 193g | 280kcal | 25.4g | 6.1g | 17g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 145kcal | 13.2g | 3.1g | 8.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu