Sekametelisoppa KP

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Gnocchi, simpukkapasta, rainbow		19g	69kcal	2.3g	14.4g	0.3g	0g
Ranskalainen sipulikeitto-ainekset (Knorr), annos 52g		5.8g	19kcal	0.5g	3g	0.4g	0.5g
Porkkana		31g	10kcal	0.2g	1.7g	0.1g	0.8g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		45g	75kcal	8.5g	0g	4.5g	0g
Herne, pakaste (rainbow)		15g	12kcal	0.9g	2.2g	0g	0.5g
Makea maissi pakaste (Rainbow), annos 100g		15g	18kcal	0.6g	2.9g	0.3g	0.5g
Vesi, vesijohtovesi		225g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Spagetti		17g	55kcal	1.7g	11.2g	0.2g	0.6g
Sokeri		0.9g	3.6kcal	0g	0.9g	0g	0g
Ketsuppi, Felix		12g	11kcal	0.1g	2.5g	0.1g	0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		1.1g	2.8kcal	0.1g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	772g	550kcal	29.8g	77.6g	12.2g	5.8g
	Valittu annoskoko	386g	275kcal	14.9g	38.8g	6.1g	2.9g
	Annoskoko puolitettuna	193g	138kcal	7.5g	19.4g	3.1g	1.5g
	Arvot/100g	100g	71kcal	3.9g	10.1g	1.6g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu