Suklaakiisseli (Hyvä Kokki -kirjasta)
5 dl maitoa
2,5 rkl perunajauhoa
0,75 dl sokeria
4 rkl kaakaojauhetta
2 tl vanilliinisokeria
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Koribli
2,5 rkl perunajauhoa
0,75 dl sokeria
4 rkl kaakaojauhetta
2 tl vanilliinisokeria
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Koribli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sokeri | 41g | 165kcal | 0g | 40.7g | 0g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 313g | 143kcal | 9.4g | 15g | 4.7g | 0g | |
| Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 16g | 52kcal | 0g | 12.8g | 0g | 0.2g | |
| Kaakaojauhe (O´boy), annos 11.2g | 15g | 47kcal | 0.9g | 8.3g | 0.7g | 3.8g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 1.9g | 7.5kcal | 0g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 773g | 830kcal | 20.6g | 157.4g | 10.8g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 386g | 415kcal | 10.3g | 78.7g | 5.4g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 193g | 208kcal | 5.2g | 39.4g | 2.7g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 2.7g | 20.4g | 1.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu