Mansikkapirtelö
Kaikki blenderiin ja nauttimaan.
Nams!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Rikissa
Nams!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Rikissa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A+ luonnon jogurtti (Valio), annos 100g | 175g | 105kcal | 7.2g | 8.7g | 4.4g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 90g | 37kcal | 0.5g | 6.7g | 0.5g | 1.7g | |
| Sydänystävä vehnälese, 1 rkl [annos 5 g] | 29g | 41kcal | 4.1g | 4.1g | 1g | 14g | |
| Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g | 2.9g | 9kcal | 0g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 1.5g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 88g | 39kcal | 0.2g | 8.3g | 0.1g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 773g | 462kcal | 24g | 60.2g | 12g | 34.6g | |
| Valittu annoskoko | 387g | 231kcal | 12g | 30.1g | 6g | 17.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 193g | 116kcal | 6g | 15.1g | 3g | 8.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 3.1g | 7.8g | 1.6g | 4.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu