Kurpitsa vuoka
4 kurpisaa viipaloituna,
jauhelihaa 400g
2 ruoka kermaa
1 sipuli pilkottuna
Juusto raaste.
voukaan laitettuna kaikki oman tyylin/ maun mukaan
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 619 grammaa
Nepa1
jauhelihaa 400g
2 ruoka kermaa
1 sipuli pilkottuna
Juusto raaste.
voukaan laitettuna kaikki oman tyylin/ maun mukaan
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 619 grammaa
Nepa1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurpitsa | 313g | 50kcal | 2.3g | 6.3g | 0.3g | 6.3g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 31g | 69kcal | 5.5g | 0g | 5.3g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 31g | 19kcal | 0.4g | 0.9g | 1.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.9g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 7.8g | 28kcal | 2.3g | 0.1g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 774g | 334kcal | 21.2g | 15g | 18.8g | 12.8g | |
| Valittu annoskoko | 387g | 167kcal | 10.6g | 7.5g | 9.4g | 6.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 194g | 83kcal | 5.3g | 3.8g | 4.7g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 2.7g | 1.9g | 2.4g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu