Päärynäpirtelö jogurtista
Kuori ja pilko päärynät.
Heitä blenderiin.
Lisää jäätelö ja jogurtti.
Sekoita ja nauti.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Majs
Heitä blenderiin.
Lisää jäätelö ja jogurtti.
Sekoita ja nauti.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Majs
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Päärynä, punnittu kuorineen | 2607g | 994kcal | 7g | 183.5g | 2.3g | 89.4g | |
| Vaniljajäätelö Valio | 501g | 953kcal | 16g | 105.3g | 50.1g | 0g | |
| Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g | 752g | 948kcal | 37.6g | 21.1g | 79g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7720g | 5788kcal | 121.2g | 619.8g | 262.8g | 178.8g | |
| Valittu annoskoko | 3860g | 2894kcal | 60.6g | 309.9g | 131.4g | 89.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1930g | 1447kcal | 30.3g | 155g | 65.7g | 44.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 1.6g | 8g | 3.4g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu