Kaura-omenapaistos
225 C 20-25 min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Teija67
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Teija67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 2662g | 1027kcal | 4.3g | 217.2g | 2.4g | 39.9g | |
| Sokeri | 283g | 1148kcal | 0g | 282.6g | 0g | 0g | |
| Margariini, 60%, Rainbow | 333g | 1830kcal | 3g | 3g | 199.7g | 0g | |
| Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 50g | 195kcal | 0.1g | 48.4g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 532g | 1810kcal | 74.5g | 298.2g | 35.7g | 58.6g | |
| Annoskoko tuplana | 7720g | 12020kcal | 163.8g | 1698.8g | 475.6g | 197g | |
| Valittu annoskoko | 3860g | 6010kcal | 81.9g | 849.4g | 237.8g | 98.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1930g | 3005kcal | 41g | 424.7g | 118.9g | 49.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 2.1g | 22g | 6.2g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu