Rahkalettuset (ei arvaa karpiksi)
Sekoita munat, mantelijauho, rahka, makeutusaine ja vanilliinisokeri sekaisin.
(sähkövatkaimella vatkaantuu hyvin).
Paista pannulla voin kera tai lettupannulla. 4 pientä lettua vastaa yhtä annosta.
Ohje karppausfoorumilta.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Tottuli
(sähkövatkaimella vatkaantuu hyvin).
Paista pannulla voin kera tai lettupannulla. 4 pientä lettua vastaa yhtä annosta.
Ohje karppausfoorumilta.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Tottuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, omega, kuoreton | 1633g | 2265kcal | 204.2g | 4.9g | 160.1g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 1992g | 1115kcal | 169.3g | 99.6g | 4g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 135g | 813kcal | 28.4g | 8.9g | 73.1g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 40g | 159kcal | 0g | 39.4g | 0g | 0g | |
| Canderel makeutusjauhe | 64g | 245kcal | 1.8g | 59.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7728g | 9193kcal | 807.4g | 424.2g | 474.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3864g | 4596kcal | 403.7g | 212.1g | 237.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1932g | 2298kcal | 201.9g | 106.1g | 118.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 10.4g | 5.5g | 6.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu