Lihapullat/pihvit (karppi)
Aineet sekaisin ja mausteita reilusti (pippuria ja suolaa yms.).
Pullat uunissa 225 asteessa ja pihvit noin 200 asteessa, kunnes ovat mukavan ruskeita.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Hania
Pullat uunissa 225 asteessa ja pihvit noin 200 asteessa, kunnes ovat mukavan ruskeita.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha nauta-sika 20% 400g | 2406g | 6014kcal | 421g | 0g | 481.1g | 0g | |
| Vehnälese | 60g | 137kcal | 8g | 9.3g | 2.7g | 22.6g | |
| Sipulikuutio eldorado (pakaste), 200g | 301g | 36kcal | 4.5g | 4.5g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 496g | 708kcal | 62g | 1.5g | 50.9g | 0g | |
| Kermaviili, kevyt (ingman keittiöni) 2% | 601g | 361kcal | 19.2g | 42.7g | 12g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7728g | 14512kcal | 1029.4g | 116g | 1093.4g | 45.2g | |
| Valittu annoskoko | 3864g | 7256kcal | 514.7g | 58g | 546.7g | 22.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1932g | 3628kcal | 257.4g | 29g | 273.4g | 11.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 188kcal | 13.3g | 1.5g | 14.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu