Joben kinkkumunakas
Rakuunaa ja suolaa
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 242 grammaa
Jobelix72
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 242 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1776g | 2534kcal | 222g | 5.3g | 182g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 752g | 602kcal | 97.8g | 15g | 15g | 0g | |
| Palvikinkku HK 3% | 824g | 824kcal | 148.3g | 4.1g | 24.7g | 0g | |
| Oliiviöljy | 112g | 990kcal | 0g | 0g | 112g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7728g | 9899kcal | 936.2g | 48.8g | 667.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3864g | 4950kcal | 468.1g | 24.4g | 333.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1932g | 2475kcal | 234.1g | 12.2g | 166.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 12.1g | 0.6g | 8.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu