Pyttäri
Pilko ainekset ja paista.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 322 grammaa
Jasu1
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 322 grammaa
Jasu1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 865g | 656kcal | 16.2g | 133.4g | 1.7g | 8.7g | |
| Makkara Camping 125 g | 1923g | 4423kcal | 192.3g | 125g | 346.1g | 3.8g | |
| Sipuli, paistettu | 168g | 170kcal | 2.2g | 8.2g | 13.8g | 2.9g | |
| Kananmuna, paistettu | 793g | 1602kcal | 101.5g | 2.5g | 133.6g | 0g | |
| Valkosipuli, tuore, silputtu | 60g | 63kcal | 4.7g | 9.8g | 0.4g | 1.3g | |
| Suola, annos 3g | 36g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl | 18g | 162kcal | 0g | 0g | 18g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7728g | 14151kcal | 633.8g | 557.8g | 1027.2g | 33.4g | |
| Valittu annoskoko | 3864g | 7076kcal | 316.9g | 278.9g | 513.6g | 16.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1932g | 3538kcal | 158.5g | 139.5g | 256.8g | 8.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 183kcal | 8.2g | 7.2g | 13.3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu