Rouheiset sämpylät
+ suolaa
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hiiva | 141g | 105kcal | 18.5g | 1.6g | 0.6g | 9.7g | |
| Flora culinesse (Unilever), annos 500g | 141g | 931kcal | 0g | 0g | 104.4g | 0g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 2110g | 7384kcal | 253.2g | 1455.7g | 40.1g | 105.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1410g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 62g | 252kcal | 0g | 62g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7728g | 17343kcal | 543.4g | 3038.6g | 290.2g | 230.4g | |
| Valittu annoskoko | 3864g | 8672kcal | 271.7g | 1519.3g | 145.1g | 115.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1932g | 4336kcal | 135.9g | 759.7g | 72.6g | 57.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 224kcal | 7g | 39.3g | 3.8g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu