Ruis-mustikkahyve
Lisäksi muutama ruokalusikallinen Hermesetasta ja vähän kardemummaa.
Vaahdota munat ja sokeri + makeutusaine.
Lisää vaahtoon ruisjauhot ja kermaviili sekä kardemumma ja mustikat.
Jaa neljään uuninkestävvän astiaan.
Paista 200 asteessa noin 20-25 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 172 grammaa
Annina80
Vaahdota munat ja sokeri + makeutusaine.
Lisää vaahtoon ruisjauhot ja kermaviili sekä kardemumma ja mustikat.
Jaa neljään uuninkestävvän astiaan.
Paista 200 asteessa noin 20-25 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 172 grammaa
Annina80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka metsä- | 158g | 69kcal | 0.8g | 10.1g | 0.9g | 5.2g | |
| Ruokokidesokeri (Dan sukker), annos 500g | 27g | 108kcal | 0g | 26.7g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 68g | 85kcal | 7.4g | 0.2g | 6.1g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 6 %, vähälaktoosinen | 113g | 97kcal | 3.5g | 5g | 6.8g | 0g | |
| Ruisjauho,luomu (Helsingin mylly), annos 100g | 23g | 72kcal | 2.5g | 14.4g | 0.4g | 2.7g | |
| Annoskoko tuplana | 774g | 862kcal | 28.4g | 112.8g | 28.4g | 15.8g | |
| Valittu annoskoko | 387g | 431kcal | 14.2g | 56.4g | 14.2g | 7.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 194g | 215kcal | 7.1g | 28.2g | 7.1g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 3.7g | 14.6g | 3.7g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu