Ruislesepannari
N.30 min uunissa (200°C)
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Tarraviiva
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Tarraviiva
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 249g | 66kcal | 8.2g | 7.7g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 55g | 78kcal | 6.8g | 0.2g | 5.6g | 0g | |
| Ruislese (Elovena plus), annos 20g | 13g | 22kcal | 1.9g | 2.6g | 0.5g | 5.5g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 5g | 19kcal | 0g | 4.7g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 65g | 222kcal | 6.6g | 45.3g | 0.8g | 2.3g | |
| Leivinjauhe | 0.5g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 774g | 817kcal | 47g | 121.4g | 13.8g | 15.6g | |
| Valittu annoskoko | 387g | 409kcal | 23.5g | 60.7g | 6.9g | 7.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 194g | 204kcal | 11.8g | 30.4g | 3.5g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 6.1g | 15.7g | 1.8g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu