Talkkunahyve
Vatkaa kerma ja sekoita muut aineet kerman joukkoon
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Mmk87
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Mmk87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton (Valio) 250 g, 1 purkki | 157g | 100kcal | 17.2g | 6.6g | 0.6g | 0g | |
| Kevyt vispi (Valio) | 125g | 288kcal | 3.1g | 4.6g | 28.8g | 0g | |
| Talkkunajauho, sisältää ohraa | 22g | 69kcal | 1.8g | 12.6g | 0.7g | 2.2g | |
| Sokeri | 15g | 61kcal | 0g | 15g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 6.3g | 25kcal | 0g | 6.2g | 0g | 0g | |
| Puolukkasurvos sokeroimaton | 63g | 24kcal | 0.3g | 4.3g | 0.3g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 775g | 1134kcal | 44.8g | 98.6g | 60.8g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 388g | 567kcal | 22.4g | 49.3g | 30.4g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 194g | 284kcal | 11.2g | 24.7g | 15.2g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 146kcal | 5.8g | 12.7g | 7.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu