Harppasedan laihdutusruukku
Tavarat ruukkuun ja uuniin 10 minuutiksi 200 asteeseen.
Pizzamaustetta koristeeksi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Harppaseta
Pizzamaustetta koristeeksi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Harppaseta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juusto, keskiarvo | 100g | 350kcal | 25g | 0.2g | 27.7g | 0g | |
| Suolakurkkuviipaleet, suolamausteliemessä (Felix) | 19g | 2.8kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Tomaatti | 25g | 5.7kcal | 0.1g | 0.9g | 0.1g | 0.3g | |
| Broileri kokonainen grillattu nahkoineen | 88g | 153kcal | 15.3g | 0g | 10.3g | 0g | |
| Kanafile ohut leike (Atria), annos 80g | 81g | 89kcal | 18.7g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Kinkkusuikale (Snellman) | 75g | 75kcal | 12.8g | 0.8g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 775g | 1352kcal | 144g | 5g | 84.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 388g | 676kcal | 72g | 2.5g | 42.1g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 194g | 338kcal | 36g | 1.3g | 21.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 18.6g | 0.6g | 10.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu