Lämpöiset tonnikalaleivät
Lämpöisiä tonnikalaleipiä 
leivät pellille laita päälle tonnikalaa, tomaattia, fetajuustoa ja raastetta/siivuja kevyttä juustoa.
Päälle uunista oton jälkeen lisää mustapippuri rouhetta tms. Aineksista voi tehdä myös massan johon lisää kevyttä ranskankermaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Jojo70
leivät pellille laita päälle tonnikalaa, tomaattia, fetajuustoa ja raastetta/siivuja kevyttä juustoa.
Päälle uunista oton jälkeen lisää mustapippuri rouhetta tms. Aineksista voi tehdä myös massan johon lisää kevyttä ranskankermaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Jojo70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Reissumies (Oululainen) 25g pala | 63g | 150kcal | 6.9g | 27.5g | 1.2g | 7.5g | |
| Tonnikala vedessä | 144g | 150kcal | 32.3g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 94g | 19kcal | 0.6g | 3.6g | 0.3g | 1.3g | |
| Polar 5% juusto | 63g | 106kcal | 19.4g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Fetajuusto, Arla, 3%, 200g | 25g | 28kcal | 4.5g | 0.5g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 775g | 906kcal | 127.4g | 63.2g | 15g | 17.6g | |
| Valittu annoskoko | 388g | 453kcal | 63.7g | 31.6g | 7.5g | 8.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 194g | 226kcal | 31.9g | 15.8g | 3.8g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 16.4g | 8.2g | 1.9g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu