Rentosen terveellisempi lettu
Lettutaikinaan lisäksi suolaa ja kanelia.
Paistetaan voilla.
Taikinasta tulee n. 15 lettua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Rentonen
Paistetaan voilla.
Taikinasta tulee n. 15 lettua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Rentonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijamaito (alpro soja) | 175g | 86kcal | 6.5g | 6.5g | 3.8g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 58g | 204kcal | 7g | 41.4g | 1.2g | 1.7g | |
| Nalle neljän viljan täysjyvähiutaleet (Raisio), annos 30g | 15g | 48kcal | 1.6g | 9.2g | 0.4g | 1.7g | |
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 2.9g | 4.1kcal | 0.4g | 0.4g | 0.1g | 1.4g | |
| Sokeri | 18g | 71kcal | 0g | 17.5g | 0g | 0g | |
| Omenahillo, sokeroitu, 100g | 47g | 83kcal | 0.1g | 4.6g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 58g | 73kcal | 6.4g | 0.2g | 5.2g | 0g | |
| Voi | 15g | 106kcal | 0.2g | 0.1g | 11.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 775g | 1349kcal | 44.4g | 159.8g | 45.2g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 388g | 675kcal | 22.2g | 79.9g | 22.6g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 194g | 337kcal | 11.1g | 40g | 11.3g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 5.7g | 20.6g | 5.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu