Poronkäristys
Margariinia pataan (riittää vähempikin) ja lihat käristetään pienissä erissä.
Lisää olut ja hauduta 1,5 h.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Satua63
Lisää olut ja hauduta 1,5 h.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Satua63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Margariini, flora kevyt 40 | 86g | 323kcal | 0.2g | 4.6g | 34.3g | 0g | |
| Keskiolut, 4.5%, annos 333g | 1081g | 465kcal | 4.3g | 44.3g | 0g | 0g | |
| Poronkäristys, raaka (Lapin liha), annos 750g | 2703g | 2919kcal | 527.1g | 0g | 91.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7740g | 7414kcal | 1063.2g | 97.8g | 252.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3870g | 3707kcal | 531.6g | 48.9g | 126.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1935g | 1853kcal | 265.8g | 24.5g | 63.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 13.7g | 1.3g | 3.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu