Maanantailehmä
= Nautasuikaletta riisin kanssa 
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
T2
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
T2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka maustamaton naudanlihasuikale, pakkaus 400 g | 1800g | 2376kcal | 378g | 0g | 90g | 0g | |
| Ruokakerma (Rainbow, 15%) | 900g | 1485kcal | 27g | 36g | 135g | 0g | |
| Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 1125g | 1373kcal | 24.8g | 306g | 3.4g | 9g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 45g | 113kcal | 5.4g | 0.7g | 9.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7740g | 10692kcal | 870.4g | 685.4g | 476.6g | 18g | |
| Valittu annoskoko | 3870g | 5346kcal | 435.2g | 342.7g | 238.3g | 9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1935g | 2673kcal | 217.6g | 171.4g | 119.2g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 11.2g | 8.9g | 6.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu