Meksikonpata kebablastuista
Valmista pata-aineen ohjeen mukaan, mutta käytä jauhelihan asemasta kebablastuja
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 323 grammaa
Lasitus
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 323 grammaa
Lasitus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Meksikonpata, vain kuiva-aineet (Rainbow), annos 190g | 571g | 2392kcal | 93.1g | 417.9g | 34.3g | 29.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2404g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kebablastu (Pouttu), annos 300g | 901g | 2254kcal | 135.2g | 45.1g | 171.3g | 9g | |
| Annoskoko tuplana | 7752g | 9291kcal | 456.6g | 926g | 411.2g | 76.2g | |
| Valittu annoskoko | 3876g | 4646kcal | 228.3g | 463g | 205.6g | 38.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1938g | 2323kcal | 114.2g | 231.5g | 102.8g | 19.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 5.9g | 11.9g | 5.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu