Marjajuttu
Sekoita kaikki tehosekoittimella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
Petronella
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
Petronella
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton jogurtti, Rainbow, rasvaton | 56g | 23kcal | 2.6g | 2.6g | 0.1g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 101g | 57kcal | 8.6g | 5.1g | 0.2g | 0g | |
| Soijajuoma Go Green, annos 150g | 169g | 76kcal | 5.1g | 5.1g | 3.4g | 0g | |
| Pakastemarjat (Eldorado) | 62g | 22kcal | 0.6g | 4.3g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 776g | 354kcal | 33.8g | 34.2g | 8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 388g | 177kcal | 16.9g | 17.1g | 4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 194g | 88kcal | 8.5g | 8.6g | 2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 46kcal | 4.4g | 4.4g | 1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu