Herkullinen jauhelihakeitto
Laita 1,5 litraa vettää kiehumaan.
Paista jauhelihat.
Lisää pakastevihannekset ja jauheliha kiehuvaan veteen.
Anna kiehua jonkun aikaa ja lisää Koskenlaskija kuutioina.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 690 grammaa
Piude76
Paista jauhelihat.
Lisää pakastevihannekset ja jauheliha kiehuvaan veteen.
Anna kiehua jonkun aikaa ja lisää Koskenlaskija kuutioina.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 690 grammaa
Piude76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 56g | 180kcal | 15.1g | 0g | 13.5g | 0g | |
| Vesi | 211g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 4.6g | 13kcal | 0.4g | 0.3g | 1.1g | 0g | |
| Peruna & keittokasvis (Apetit), annos 750g | 106g | 53kcal | 1.5g | 11.6g | 0.2g | 1.4g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 11g | 30kcal | 2g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 776g | 552kcal | 38g | 23.8g | 34.2g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 388g | 276kcal | 19g | 11.9g | 17.1g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 194g | 138kcal | 9.5g | 6g | 8.6g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 4.9g | 3.1g | 4.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu