Riittu55 Puolukkahyve
Kerma vispataan vaahdoksi ja siihen sekoitetaan muut aineet jugurtti, puolukkasurvos, rahka, kaurahiutaleet, vanilijasokeri, sokeri ja makeutusaine, yksi annos on n. 200g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1553 grammaa
Riittu55
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1553 grammaa
Riittu55
Riittu55 sanoi...
Makeutusjauhetta voi lisätä maun mukaan
sunnuntai 12.02.2012 klo 17:51
Riittu55 sanoi...
Tämä on helppo tehdä ja kuuluu suosikkijälkiruokiini
sunnuntai 12.02.2012 klo 17:57
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkaa, Exquisa 100g | 125g | 60kcal | 10g | 4.4g | 0.3g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 125g | 50kcal | 5.6g | 6.9g | 0.1g | 0g | |
| Puolukkasurvos sokeroimaton | 50g | 19kcal | 0.2g | 3.4g | 0.3g | 1.3g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 25g | 85kcal | 3.5g | 14g | 1.7g | 2.8g | |
| Kerma, vispikerma, rasvaa 38 % ,vähälaktoosinen, iskukuumennettu | 50g | 178kcal | 0.9g | 1.3g | 19g | 0g | |
| Sokeri | 11g | 43kcal | 0g | 10.6g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 2.5g | 10kcal | 0g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 776g | 890kcal | 40.4g | 86.2g | 42.8g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 388g | 445kcal | 20.2g | 43.1g | 21.4g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 194g | 223kcal | 10.1g | 21.6g | 10.7g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 5.2g | 11.1g | 5.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu