Kreikkalainen salaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jääsalaatti ruukussa, Pirkka		50g	5kcal	0.5g	0.4g	0.1g	0.5g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		100g	13kcal	1.1g	1g	0.2g	1.2g
Kurkku, tuore		125g	13kcal	0.7g	2.1g	0.1g	0.9g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		75g	15kcal	0.4g	2.8g	0.2g	1g
Fetajuusto, Arla, 3%, 200g		25g	28kcal	4.5g	0.5g	0.7g	0g
Punasipuli, kuorittu, 100g		13g	3.4kcal	0.2g	0.6g	0g	0.2g
Auringonkukkaöljy (100g)		1.2g	11kcal	0g	0g	1.2g	0g
	Annoskoko tuplana	777g	175kcal	14.8g	14.8g	5g	7.6g
	Valittu annoskoko	389g	88kcal	7.4g	7.4g	2.5g	3.8g
	Annoskoko puolitettuna	194g	44kcal	3.7g	3.7g	1.3g	1.9g
	Arvot/100g	100g	23kcal	1.9g	1.9g	0.6g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu