Ruislesepannari

N.30 min uunissa (200°C)

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa

Tarraviiva
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 250g67kcal8.2g7.7g0g0g
Kananmuna, keitetty 55g79kcal6.9g0.2g5.6g0g
Ruislese (Elovena plus), annos 20g13g23kcal1.9g2.6g0.5g5.5g
Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g5g19kcal0g4.7g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 65g223kcal6.6g45.5g0.8g2.3g
Leivinjauhe 0.5g0.9kcal0g0.2g0g0g
Suola, annos 3g0.5g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana777g821kcal47.2g121.8g13.8g15.6g
Valittu annoskoko389g410kcal23.6g60.9g6.9g7.8g
Annoskoko puolitettuna194g205kcal11.8g30.5g3.5g3.9g
Arvot/100g100g106kcal6.1g15.7g1.8g2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=344561