Caloriinan Kalkkuna wok
Pilko ja paista kaikki kookosöljyssä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 259 grammaa
Caloriina
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 259 grammaa
Caloriina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalkkunafilee herra snellman | 169g | 154kcal | 33.3g | 0.8g | 1.7g | 0g | |
| Kookosrasva 100 % | 3.8g | 33kcal | 0g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 173g | 60kcal | 3.1g | 11g | 0.3g | 5.5g | |
| Currytahna (Namjai), annos 15g | 5.6g | 3.8kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Herkkusieni | 38g | 6kcal | 0.8g | 0.1g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 777g | 515kcal | 74.4g | 26g | 11.8g | 13g | |
| Valittu annoskoko | 389g | 257kcal | 37.2g | 13g | 5.9g | 6.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 194g | 129kcal | 18.6g | 6.5g | 3g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 9.6g | 3.3g | 1.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu