Kahden kalan kalakeitto
Lisäksi maustepippuria, tilliä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Mamiusmaus
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 125g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 83g | 64kcal | 1.6g | 12.9g | 0.2g | 0.8g | |
| Seiti pakaste | 56g | 43kcal | 9.7g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Lohikuutiot, Rainbow (pakaste) | 30g | 36kcal | 6g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 8.3g | 2.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Maitojuoma laktoositon kevyt (the2012) (Valio), annos 250g | 83g | 33kcal | 2.8g | 2.6g | 1.3g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 2.1g | 7.2kcal | 0.2g | 1.5g | 0g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 777g | 370kcal | 40.8g | 34.8g | 6g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 389g | 185kcal | 20.4g | 17.4g | 3g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 194g | 92kcal | 10.2g | 8.7g | 1.5g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 5.2g | 4.5g | 0.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu