Makkaraa ja papuja kastikkeessa
1 paketti kivikylän huiluntuhti grillimakkara
1 tlk pirkka ruskeita papuja suolaliemessä
1 tlk tomattimurskaa
1 rkl öljyä paistamiseen
suolaa, mustapippuria
rosmariinia
Pilko makkara, ruskista, lisää pavut, tomaattimurska mausteet, kiehauta hetki.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Sathie
1 tlk pirkka ruskeita papuja suolaliemessä
1 tlk tomattimurskaa
1 rkl öljyä paistamiseen
suolaa, mustapippuria
rosmariinia
Pilko makkara, ruskista, lisää pavut, tomaattimurska mausteet, kiehauta hetki.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Sathie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kivikylän Huiluntuhti grillimakkara 400g | 501g | 1174kcal | 56.6g | 2.5g | 97.6g | 0g | |
| Ruskeita papuja suolaliemessä (Pirkka), annos 250g | 1252g | 1076kcal | 62.6g | 200.3g | 3.8g | 92.6g | |
| Tomaattimurska, Polpa di Pomodoro (Campo largo (lidl)), annos 400g | 2003g | 401kcal | 26g | 60.1g | 4g | 0g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 125g | 1106kcal | 0g | 0g | 125g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7760g | 7513kcal | 290.4g | 525.8g | 460.8g | 185.2g | |
| Valittu annoskoko | 3880g | 3756kcal | 145.2g | 262.9g | 230.4g | 92.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1940g | 1878kcal | 72.6g | 131.5g | 115.2g | 46.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 3.7g | 6.8g | 5.9g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu