Riittu55 Puolukkahyve
Kerma vispataan vaahdoksi ja siihen sekoitetaan muut aineet jugurtti, puolukkasurvos, rahka, kaurahiutaleet, vanilijasokeri, sokeri ja makeutusaine, yksi annos on n. 200g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1553 grammaa
Riittu55
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1553 grammaa
Riittu55
Riittu55 sanoi...
Makeutusjauhetta voi lisätä maun mukaan
sunnuntai 12.02.2012 klo 17:51
Riittu55 sanoi...
Tämä on helppo tehdä ja kuuluu suosikkijälkiruokiini
sunnuntai 12.02.2012 klo 17:57
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkaa, Exquisa 100g | 1250g | 600kcal | 100g | 43.8g | 2.5g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 1250g | 500kcal | 56.3g | 68.8g | 1.3g | 0g | |
| Puolukkasurvos sokeroimaton | 500g | 194kcal | 2.2g | 34g | 2.5g | 13g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 250g | 850kcal | 35g | 140g | 16.8g | 27.5g | |
| Kerma, vispikerma, rasvaa 38 % ,vähälaktoosinen, iskukuumennettu | 500g | 1776kcal | 9.4g | 13.3g | 190.1g | 0g | |
| Sokeri | 106g | 431kcal | 0g | 106.2g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 25g | 100kcal | 0g | 24.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7765g | 8904kcal | 405.8g | 861.8g | 426.4g | 81g | |
| Valittu annoskoko | 3883g | 4452kcal | 202.9g | 430.9g | 213.2g | 40.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1941g | 2226kcal | 101.5g | 215.5g | 106.6g | 20.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 5.2g | 11.1g | 5.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu