Kiinankaalisalaatti
Silppua, sekoita ja syö. 
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Nunulia
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Nunulia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku, tuore | 904g | 90kcal | 5.4g | 15.3g | 0.9g | 6.3g | |
| Paprika punainen | 1130g | 331kcal | 10.6g | 50.9g | 4.5g | 21.5g | |
| Oliivi, musta kivetön (Eldorado) | 271g | 331kcal | 1.4g | 0g | 35.8g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 678g | 138kcal | 4.1g | 25.8g | 2g | 9.5g | |
| Salaattijuusto (Eldorado), annos 200g | 904g | 1673kcal | 198.9g | 18.1g | 90.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7776g | 5125kcal | 440.8g | 220.2g | 267.2g | 74.6g | |
| Valittu annoskoko | 3888g | 2563kcal | 220.4g | 110.1g | 133.6g | 37.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1944g | 1281kcal | 110.2g | 55.1g | 66.8g | 18.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 5.7g | 2.8g | 3.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu