Nopea kanakastike
Paista, heitä ruskea suuruste sekaan, mausta tulisesti.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Buugi
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Buugi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Maustamattomia fileesuikaleita, annos 450g | 1917g | 2109kcal | 440.9g | 0g | 34.5g | 0g | |
| Kastikejauhe rainbow ruskea, annos 1 dl | 1278g | 447kcal | 12.8g | 76.7g | 12.8g | 0g | |
| Oliiviöljy | 54g | 480kcal | 0g | 0g | 54.3g | 0g | |
| Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 639g | 166kcal | 21.1g | 19.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7776g | 6404kcal | 949.6g | 193g | 203.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3888g | 3202kcal | 474.8g | 96.5g | 101.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1944g | 1601kcal | 237.4g | 48.3g | 50.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 12.2g | 2.5g | 2.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu